天暖日長好時光，萬物此時競芬芳。為幫助學生提升心理健康素養(yǎng)，培養(yǎng)健全的人格和良好的心理品質(zhì)，推進學校心理健康教育工作高質(zhì)量開展，5月，鄭州中學高中部學生發(fā)展處和心理健康中心在心理健康月期間開展了形式多樣的心理健康教育活動，與師生共赴一場“心”靈之旅，陽光之行。

一、國旗演講啟序幕，主題班會增認知

　　5月13日，高一六班學生代表以《與心靈相約 與健康同行》為題進行了國旗下演講，他們引導同學們悅納自己，熱愛生活，珍愛生命，守護心靈，激發(fā)生命的潛能，提升生命的質(zhì)量，努力實現(xiàn)生命的價值，讓生命煥發(fā)光彩。

　　５月25日，鄭州中學高中部以“與心靈相約　與健康同行”為主題召開心理健康教育班會。師生的精彩發(fā)言讓大家理解了“熱愛生命、善待生命、關(guān)愛自我”的重要意義，提高了對心理健康教育的科學認知。

國旗下的演講

主題班會

二、素質(zhì)拓展強抗壓，校園廣播傳心聲

　　5月來，鄭州中學高中部開展了眾多富有趣味的心理素質(zhì)拓展活動?；顒又校瑢W生廣泛參與，協(xié)同合作，增強了心理韌性，培養(yǎng)了合作意識，提高了抗壓能力，獲得了積極的情緒體驗，促進了心理品質(zhì)的優(yōu)化與發(fā)展。

　　用心傳遞愛的聲音，用愛傾訴青春的心聲。心理健康月期間，校園廣播通過聲音倡導大家在生活中接納自己、把愛自己落實到行動中，號召同學們在學習和生活中關(guān)愛自我、發(fā)展自我、成就自我，不斷把自己培養(yǎng)成樂觀恒毅的好少年。

心理素質(zhì)拓展活動

三、先進設(shè)備重體驗，心理漫畫繪心靈

　　學校大力投資建設(shè)了心理發(fā)展中心，設(shè)有個體咨詢室、音樂放松室、情緒宣泄室、沙盤室、生涯規(guī)劃室和團體輔導室等多功能室。配備齊全的硬件設(shè)施，專業(yè)的教師引導與講解，為師生提供理想的心理咨詢與輔導環(huán)境。心理健康月期間，同學們積極參觀各個活動室，親身體驗各種心理設(shè)備，體驗感拉滿，新鮮感爆棚，人文與科技皆存，樂趣與收獲同在。

　　心理漫畫是心理的投射。同學們在繪制過程中展開想象，表達自我，表達生活，并在傾訴中接納自我，在表達中明確方向，通過該項活動，同學們逐漸了解和接納負面情緒，實現(xiàn)情緒的自我發(fā)現(xiàn)和自我疏導。

圖片四：體驗式心理教育活動

學生心理漫畫作品

　　心理健康月系列活動的開展幫助學生樹立了正確的心理健康觀，掌握了自我調(diào)節(jié)的方法，鍛造了強大的人格意志，提高了學習生活適應、學習壓力應對、學習情緒調(diào)節(jié)的能力。下一步，鄭州中學將堅持五育并舉，加強心理健康教育工作，以主題課程和豐富的活動為載體，促進學生身心全面、和諧、健康發(fā)展，推進學校心理健康教育建設(shè)再上新臺階。