“體育于吾人實占第一之位置，體強壯，而后學問道德之進修勇而收效遠”，毛澤東在《體育之研究》中如是講到。為增強學生體質，提高學生對人體健康的科學認識，提供給學生科學的鍛煉方法，4月14日下午6點，鄭州中學高中部邀請了鄭州大學碩士生導師張紅學教授，為高一12班和13班的同學們帶來了一場關于“身體生長與健康”的講座。講座由鄭州中學校醫(yī)室張慧老師主持。

講座現(xiàn)場

       張紅學教授是體育總局講師團主要成員，中國體育學會會員，中國三人籃球委員及中西部籃球協(xié)會理事，并擔任過首都師范大學，黃河科技學院、鄭州科技學院、商丘工學院等大學特聘教授。張教授在體育事業(yè)的不斷探索中，積累了豐富的體育健身理論和經(jīng)驗。面對學習生活緊張的高中生，張教授從人體的生長發(fā)育講起，帶領孩子們認識到自己仍處于生長發(fā)育的關鍵時期，學習之外，更需要關注自己的身體。

張教授悉心講解

       人的生長發(fā)育受到遺傳、精神、營養(yǎng)、睡眠、鍛煉、疾病、環(huán)境和氣候等諸多因素的影響，而其中容易被忽視的不良生活習慣在日積月累中會對人體產(chǎn)生嚴重損傷，例如低頭哈腰的走姿，弓腰駝背的坐姿，還有不正確的睡姿，這些隱藏的健康刺客會造成脊柱彎曲、O型腿等身體性疾病。增強體質，矯正不良習慣，需要正確的方法。張教授現(xiàn)場示范了幾種常見的力量練習。同學們躍躍欲試，紛紛站起身跟著張教授做起動作來。

張教授示范動作

       張教授善于結合當下生活舉出生動例子，講解平易近人、生動幽默，同學們不時爆發(fā)出笑聲和掌聲。最后張教授引用白居易的詩作《贈夢得》表達自己的心愿，“一愿世清平，二愿身強健。三愿臨老頭，數(shù)與君相見”，聽到這樣的祝愿，同學們不禁又被張教授的幽默逗笑，一場令人身心愉悅的講座在歡笑聲中結束了。

活躍的現(xiàn)場氛圍

       “欲文明其精神，先自野蠻其體魄；茍野蠻其體魄矣，則文明之精神隨之”。健康第一，學習第二，鄭州中學堅持“健康第一”的教育理念，“體育一道，配德育與智育，而德智皆寄于體，無體是無德智也”。希望同學們在體育鍛煉中享受樂趣、健全人格、錘煉意志，成為具有“文明之精神、野蠻之體魄”的“世界的中國人”！