新冠肺炎疫情背景下，學生居家開展網(wǎng)課學習?？紤]到長時間的居家生活和學習容易造成心理困擾，為更好幫助學生順利進行線上學習，及早預防、及時疏導、有效干預、快速控制學生心理健康危機事件的發(fā)生，鄭州中學國際部開展了學生心理健康教育系列活動，為學生的健康成長保駕護航。

組織保障，專業(yè)輔導

　　秉持專事專辦，各司其職的原則，鄭州中學國際部成立網(wǎng)課期間心理健康教育研究專班，建立心理健康教育素材庫，分別召開心理健康教育研究專班工作會和班主任工作會，對心理健康教育系列活動進行安排。11月29日，國際部召開班主任心理健康專題培訓會，對班主任進行了心理健康專題輔導，幫助班主任掌握更多心理健康知識，以及時發(fā)現(xiàn)并疏解學生的不良情緒。

　　針對居家線上課堂特殊教育模式，老師們通過溝通摸排、調(diào)查問卷的形式掌握學生心理健康現(xiàn)狀，制定有效的心理健康危機預防策略，對存在心理困擾的學生提供及時的心理輔導，對存在危機風險的學生及時開展危機干預。心理健康課程創(chuàng)新教學方案，特別注重對畢業(yè)年級和高二年級展開具有針對性的心理疏導與學習動力激發(fā)，效果十分顯著。

網(wǎng)課期間為學生及家長提供線上心理輔導

　　此外，國際部還特別提供網(wǎng)課期間學生及家長心理健康援助服務，包含學生網(wǎng)課期間不良情緒疏導、學業(yè)壓力緩解、學業(yè)發(fā)展規(guī)劃、學習方法指導、學習動力激發(fā)、親子關系調(diào)適等多個方面。目前已有6名學生預約并完成了心理輔導，獲得了良好的反饋結(jié)果。

班級德育，異彩紛呈

　　聽，是誰在唱歌？那優(yōu)美的歌喉讓全班同學側(cè)耳傾聽?？?，是誰掀開了一本塵封已久的舊書，只為給同學們喂下這顆“安利”，回想起初讀時的沉醉，不禁洋洋灑灑寫下數(shù)百字的感悟分享。一支歌曲，一本好書，一個鼓舞人心的視頻，一次新聞速遞，一個幽默的笑話……異彩紛呈、形式自主多樣的課前“精彩300秒”給學生們提供了展示自我的舞臺，喚醒他們的活力，可以精神百倍地投入下午的“戰(zhàn)斗”當中。

高三國際2班朱悅涵同學帶來的的音樂劇推薦

　　主題班會上，同學們總結(jié)網(wǎng)課期間的得與失，分享生活的“小確幸”，不躺平，不擺爛，不辜負青春韶華，認真過好生活每一天成為大家共同的認識。高一一班的閆恩同學在網(wǎng)課期間有意外之喜，她表示，居家網(wǎng)課可以是懶惰滋生的溫床，也可以是查漏補缺、彎道超車的好時機，強大的互聯(lián)網(wǎng)為同學們提供了取之不盡、用之不竭的寶藏，所有難題都可以在網(wǎng)上找到詳盡的解釋?；蛟S，悄悄進步，回校后驚艷所有人是同學們共同的愿望。

高一英語實驗1班韓源菲分享的自閉癥魔方天才勵志視頻

　　為了給同學們足夠的新鮮感，呈現(xiàn)一節(jié)別開生面的班會課，有的班級干脆請來了“外援”。高一英語實驗2班都雅喆家長以《剛強壯膽，勇做時代青年》為主題，鼓勵同學們勇于自我探索，樹立正確三觀，在有明確目標指引和健康身心的前提下，堅定不移，奮勇爭先。高二中德班的王小鴿老師依靠強大的人脈邀請到了自己的優(yōu)秀小同鄉(xiāng)——現(xiàn)就讀于清華大學計算機科學與技術系的王廣昊——做經(jīng)驗交流分享。王廣昊同學介紹了自己高中三年來的感受，從最初的鮮有人知到最后的一鳴驚人，他一步步走得踏實，走得成就感十足。在學習方法方面，他強調(diào)聽課、練習、自我反思的重要性，使同學們深受鼓舞與啟迪。

清華學子王廣昊同學的精彩分享

家校協(xié)同共育，親子珍珠時光

　　從“寶貝辛苦了，回家就好好休息”到“你怎么一天到晚什么都不干”，同學們調(diào)侃道：“父母的臉就像春天的天氣一樣，變個不停，多想擁有一臺時光機，找回那回家前還和藹可親的爸媽?！边@不，為了幫助同學們“實現(xiàn)愿望”，營造良好的家庭關系，提高家校協(xié)同育人工作實效，鄭州中學國際部推出了“親子珍珠時光”系列活動。

學生同家長一起參加線上親子珍珠時刻分享活動

　　何妨共賞佳片，一部跌宕起伏、扣人心弦的電影，當人物的命運、情節(jié)的走向成為父母與孩子共同關心的問題，兩代人之間的“高墻”也不知不覺間消融了。何妨共品回憶，一起翻翻老照片，看看父母年輕的臉龐，看看自己稚嫩的笑臉，在回憶過去點點滴滴的同時創(chuàng)造新的溫情回憶。何妨共度良辰，一起彈琴，一起讀書，一起品茗……用融洽溫情消弭劍拔弩張，以和睦溫暖化解緊張氣氛。

學生積極參加線上親子珍珠時刻分享活動

　　高二中美GAC班商凱雯同學是當之無愧的“中華小當家”，從檸檬雞爪，到魚香茄子，再到泡菜炒五花肉、煎牛排，商凱雯同學以其菜品之豐富，橫貫中外，賣相上乘，贏得了班級同學的一致贊嘆。分享感悟時，商凱雯同學狡黠一笑道：“從剛開始手忙腳亂媽媽不放心地在旁指導，到后面游刃有余媽媽可以安心坐在客廳等著吃，我的廚藝進步可大了。做飯不僅能舒緩壓力，帶給我成就感，而且以后到國外至少是餓不死了！”

高二中美GAC班商凱雯同學分享她為家人制作的美食

我的能量瓶，治愈每一天

　　基于“心理復原力”與幸福感緊密相連的原理，牛朝霞老師傳授給同學們制作“我的能量瓶”的方法：每天認真觀察感受生活，體驗生活中的積極情感，發(fā)現(xiàn)生活中的美好事物，感受生活中的美好事件，覺察生活中自我能力，這就是生活中的“能量”。牛朝霞老師建議同學們每天堅持收集能量并用便利簽記錄,折成喜歡的形狀放在DIY的能量瓶中。

心理老師牛朝霞為學生介紹“我的能量瓶”活動

　　高一中美GAC班的閆恩同學在紙上記錄下自己收集到的能量：“成功加到大神微信，努力抓住夢想的影子”“和冬日的晴空相擁，喜歡干冷的空氣，點亮好心情”。每攻克一道難題，每發(fā)現(xiàn)一朵花開，每看到一處風景，每發(fā)生一次愉快的談話，都是值得被珍藏的時光，是同學們生活力量的源泉。在制作能量瓶的過程中，同學們學會了自我療愈，收獲了自我成長。

　　鄭州中學國際部扎實推進心理健康教育工作，幫助學生與家長筑牢了疫情與心理防線，引導學生增強了調(diào)控心理、自主自助、應對挫折、適應環(huán)境的能力，提高了同學們的線上學習效率。未來，鄭州中學國際部也將始終關注學生的心理健康，持續(xù)開展心理健康教育活動。愿每位學生都能保持積極樂觀的心態(tài)，保持昂揚向上的學習姿態(tài)，期待不久將來，一起相聚在美麗的鄭中校園！