天暖日長(zhǎng)好時(shí)光，萬(wàn)物此時(shí)競(jìng)芬芳。為幫助學(xué)生提升心理健康素養(yǎng)，培養(yǎng)健全的人格和良好的心理品質(zhì)，推進(jìn)學(xué)校心理健康教育工作高質(zhì)量開(kāi)展，5月，鄭州中學(xué)高中部學(xué)生發(fā)展處和心理健康中心在心理健康月期間開(kāi)展了形式多樣的心理健康教育活動(dòng)，與師生共赴一場(chǎng)“心”靈之旅，陽(yáng)光之行。

一、國(guó)旗演講啟序幕，主題班會(huì)增認(rèn)知

　　5月13日，高一六班學(xué)生代表以《與心靈相約 與健康同行》為題進(jìn)行了國(guó)旗下演講，他們引導(dǎo)同學(xué)們悅納自己，熱愛(ài)生活，珍愛(ài)生命，守護(hù)心靈，激發(fā)生命的潛能，提升生命的質(zhì)量，努力實(shí)現(xiàn)生命的價(jià)值，讓生命煥發(fā)光彩。

　?。翟?5日，鄭州中學(xué)高中部以“與心靈相約　與健康同行”為主題召開(kāi)心理健康教育班會(huì)。師生的精彩發(fā)言讓大家理解了“熱愛(ài)生命、善待生命、關(guān)愛(ài)自我”的重要意義，提高了對(duì)心理健康教育的科學(xué)認(rèn)知。

國(guó)旗下的演講

主題班會(huì)

二、素質(zhì)拓展強(qiáng)抗壓，校園廣播傳心聲

　　5月來(lái)，鄭州中學(xué)高中部開(kāi)展了眾多富有趣味的心理素質(zhì)拓展活動(dòng)?；顒?dòng)中，學(xué)生廣泛參與，協(xié)同合作，增強(qiáng)了心理韌性，培養(yǎng)了合作意識(shí)，提高了抗壓能力，獲得了積極的情緒體驗(yàn)，促進(jìn)了心理品質(zhì)的優(yōu)化與發(fā)展。

　　用心傳遞愛(ài)的聲音，用愛(ài)傾訴青春的心聲。心理健康月期間，校園廣播通過(guò)聲音倡導(dǎo)大家在生活中接納自己、把愛(ài)自己落實(shí)到行動(dòng)中，號(hào)召同學(xué)們?cè)趯W(xué)習(xí)和生活中關(guān)愛(ài)自我、發(fā)展自我、成就自我，不斷把自己培養(yǎng)成樂(lè)觀恒毅的好少年。

心理素質(zhì)拓展活動(dòng)

三、先進(jìn)設(shè)備重體驗(yàn)，心理漫畫繪心靈

　　學(xué)校大力投資建設(shè)了心理發(fā)展中心，設(shè)有個(gè)體咨詢室、音樂(lè)放松室、情緒宣泄室、沙盤室、生涯規(guī)劃室和團(tuán)體輔導(dǎo)室等多功能室。配備齊全的硬件設(shè)施，專業(yè)的教師引導(dǎo)與講解，為師生提供理想的心理咨詢與輔導(dǎo)環(huán)境。心理健康月期間，同學(xué)們積極參觀各個(gè)活動(dòng)室，親身體驗(yàn)各種心理設(shè)備，體驗(yàn)感拉滿，新鮮感爆棚，人文與科技皆存，樂(lè)趣與收獲同在。

　　心理漫畫是心理的投射。同學(xué)們?cè)诶L制過(guò)程中展開(kāi)想象，表達(dá)自我，表達(dá)生活，并在傾訴中接納自我，在表達(dá)中明確方向，通過(guò)該項(xiàng)活動(dòng)，同學(xué)們逐漸了解和接納負(fù)面情緒，實(shí)現(xiàn)情緒的自我發(fā)現(xiàn)和自我疏導(dǎo)。

圖片四：體驗(yàn)式心理教育活動(dòng)

學(xué)生心理漫畫作品

　　心理健康月系列活動(dòng)的開(kāi)展幫助學(xué)生樹(shù)立了正確的心理健康觀，掌握了自我調(diào)節(jié)的方法，鍛造了強(qiáng)大的人格意志，提高了學(xué)習(xí)生活適應(yīng)、學(xué)習(xí)壓力應(yīng)對(duì)、學(xué)習(xí)情緒調(diào)節(jié)的能力。下一步，鄭州中學(xué)將堅(jiān)持五育并舉，加強(qiáng)心理健康教育工作，以主題課程和豐富的活動(dòng)為載體，促進(jìn)學(xué)生身心全面、和諧、健康發(fā)展，推進(jìn)學(xué)校心理健康教育建設(shè)再上新臺(tái)階。